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jeudi 22 mai 2014

L'assurance et une activité sportive adaptée à l'assuré

Parlez-moi de vos aspirations et de votre état de santé et je vous dirai quel sport choisir !

Le choix du sport à pratiquer dépend de votre forme et des objectifs que vous souhaitez atteindre. Le poids, le sens de l’équilibre, l’endurance, la souplesse et la coordination sont des paramètres importants pour déterminer l’activité sportive la plus adaptée à votre profil.

Calme ou modéré ?

Convaincu du bienfait du sport sur votre santé et votre bien-être, mais réticent à passer à la pratique ? La marche active, la danse, le vélo, les cours de renforcement musculaire et le yoga sont plus adaptés à votre profil calme et tranquille.

Choix d'un sport adapté à son profil
Si votre but est au contraire d’améliorer votre silhouette tout en abaissant vos tensions, vous faites partie des « modérés ». Les sports de plein air comme la randonnée, la course à pied, l’équitation, le qi gong ou le tai-chi vous permettent de vous oxygéner et de rester en meilleure forme.

Fonceur ou infatigable ?

Vous faites partie des « fonceurs » si vous êtes très actif. Les randonnées en VTT, le trekking, l’escrime, le badminton, le tennis, et les sports collectifs comme le hand, le basket ou le volley sont plus adaptés à votre profil. Si vous éprouvez l’irrésistible envie de faire du sport tous les jours, c’est que vous entrez dans la catégorie des « infatigables ». Privilégiez les sports extrêmes et riches en sensations comme le canyoning, l’escalade, le parapente, le kayak ou le deltaplane.

Faire du sport, le plus bénéfique pour la santé

Quel que soit votre tempérament, votre forme et vos aspirations, n’oubliez pas que faire du sport est bénéfique pour la santé, mais le plus important et de pouvoir garder un rythme régulier et de persévérer dans vos efforts. Alors, à vos marques, prêts, partez…

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